National Weather Service issued Excessive Heat Warning for parts of Santa Barbara County through the upcoming weekend

SANTA BARBARA COUNTY, Calif. – The County of Santa Barbara's Public Health Department shared the press release below after the National Weather Service issued an Excessive Heat Warning for parts of Santa Barbara County through the upcoming weekend.

The Santa Barbara County Public Health Department is issuing a Health Alert due to the Excessive Heat Warning issued by the National Weather Service for parts of Santa Barbara County from 10am Saturday, June 22, 2024 through 8pm Sunday, June 23, 2024. The Public Health Department is urging residents to take the necessary safety measures to avoid heat-related illnesses, including heat exhaustion
and heat stroke. Community members are strongly encouraged to take the following precautions
whenever temperatures are on the rise:

• Take care of those who might not be aware of the danger or be able to react
  accordingly – especially the elderly, young children, and pets. Check on your
  neighbors.
• Wear appropriate clothing. Lightweight, light-colored, loose fitting clothing works
  best.
• Drink plenty of cool, non-alcoholic beverages, especially those without sugar
  or caffeine. Do not wait until you are thirsty to drink. If you have fluid restrictions
  from your doctor, ask to see how much you should drink while the weather is hot.
• Limit outdoor activity. Try to schedule outdoor activities during the cooler parts
  of the day, like morning and evening hours. Be sure to wear sunscreen and rest
  often.
• Take regular breaks in the shade or in an air-conditioned room. A few hours in air
  conditioning can help your body stay cooler. Taking a cool shower or bath can help
  too.
• If you do not have air‐conditioning, consider arranging to spend at least parts of
  the day at another space that is cool. Electric fans may provide comfort, but when
  the temperature is in the high 90s, they will not prevent heat-related illness.
• For those who work outside, be sure to take frequent rest breaks in a shaded
  area or air-conditioned room, if possible. Stay hydrated and take action by moving
  to a cooler space if you feel signs of heat exhaustion.
• Know the signs of heat exhaustion. If someone becomes dizzy, nauseated, or sweats heavily, find a cooler location for him or her immediately.
• Know the signs of heat stroke. Heat stroke is much more serious than heat
  exhaustion. The symptoms are similar to heat exhaustion, but also include hot,
  flushed skin. With heat stroke, the person often stops sweating and the skin will be
  unusually dry. If heat stroke is a possibility, call 911 immediately. Heat stroke is life
  threatening!
• Do not leave children (and pets) unattended in vehicles. It only takes a matter
  of minutes on a relatively mild day for a vehicle to reach deadly temperatures.
  

Make a plan to keep cool during the hot weather days ahead. For more information about the excessive heat forecast, visit Hot and Windy Weather in Santa Barbara County | Santa Barbara County, CA - Official Website (civicplus.pro).

El Departamento de Salud Pública del Condado de Santa Bárbara está emitiendo una Alerta de Salud debido a la Advertencia de Calor Excesivo emitida por el Servicio Meteorológico Nacional para partes del Condado de Santa Bárbara desde las 10 a.m. del sábado 22 de junio del 2024 hasta las 8 p.m. del domingo 23 de junio del 2024. El Departamento de Salud Pública insta a los residentes a tomar las medidas de seguridad necesarias para evitar enfermedades relacionadas con el
calor, incluido el agotamiento por calor y la insolación.

Se recomienda encarecidamente a los miembros de la comunidad que tomen las
siguientes precauciones siempre que las temperaturas aumenten:

• Cuide a aquellos que podrían no ser conscientes del peligro o no ser capaces de
  reaccionar en consecuencia, especialmente los ancianos, los niños pequeños
  y las mascotas. Vaya a ver cómo están tus vecinos.
• Use ropa adecuada. La ropa ligera, de colores claros y holgada funciona mejor.
• Beba muchas bebidas frías y sin alcohol, especialmente las que no contienen
  azúcar ni cafeína. No esperes a tener sed para beber. Si su médico le ha
  restringido la cantidad de líquidos, pida saber cuánto debe beber mientras hace
  calor.
• Limite las actividades al aire libre. Trate de programar actividades al aire libre
  durante las horas más frescas del día, como las horas de la mañana y la noche.
  Asegúrese de usar protector solar y descansar con frecuencia.
• Tome descansos regulares a la sombra o en una habitación con aire
  acondicionado. Unas pocas horas en el aire acondicionado pueden ayudar a que
  tu cuerpo se mantenga más fresco. Tomar una ducha o un baño frío también
  puede ayudar.
• Si no tiene aire acondicionado, considere la posibilidad de pasar al menos parte
  del día en otro espacio que sea fresco. Los ventiladores eléctricos pueden
  proporcionar comodidad, pero cuando la temperatura está en los 90 grados, no
  evitarán las enfermedades relacionadas con el calor.
• Para aquellos que trabajan al aire libre, asegúrese de tomar descansos frecuentes en un área sombreada o en una habitación con aire acondicionado, si es posible. Mantente hidratado y actúa moviéndote a un lugar más fresco si sientes signos de agotamiento por calor.
• Conozca los signos del agotamiento por calor. Si alguien se siente mareado,
  tiene náuseas o suda mucho, busque un lugar más fresco para él o ella de
  inmediato.
• Conoce los signos de un golpe de calor. El golpe de calor es mucho más grave
  que el agotamiento por calor. Los síntomas son similares a los del agotamiento
  por calor, pero también incluyen piel caliente y enrojecida. Con el golpe de calor,
  la persona a menudo deja de sudar y la piel estará inusualmente seca. Si existe
  la posibilidad de sufrir un golpe de calor, llame al 911 de inmediato. ¡El golpe de
  calor pone en peligro la vida!
• No deje a los niños (ni a las mascotas) solos en los vehículos. Solo se
  necesitan unos minutos en un día relativamente templado para que un vehículo
  alcance temperaturas mortales.

Haga un plan para mantenerse fresco durante los días calurosos que se avecinan. Para obtener más información sobre el pronóstico de calor excesivo, visite Clima cálido y ventoso en el condado de Santa Bárbara | Condado de Santa Bárbara, CA - Sitio Web Oficial (civicplus.pro).