Viviendo Sano: Derrotando los estigmas de la salud mental
Luis Medina
Desert Oasis Health Care y Telemundo 15 se han unido para lanzar una nueva campaña de concienciación sobre la salud mental, cuyo objetivo principal es romper el estigma que impide que muchas personas busquen ayuda.
La iniciativa “Viviendo sano” se lanza hoy con un enfoque educativo para reconocer y responder a las señales de alerta de la depresión. Los organizadores afirman que las familias a menudo no saben cómo iniciar conversaciones sobre salud mental, lo que lleva a muchos a sufrir en silencio.
“Uno de los mitos es que hay que estar loco para acudir a un terapeuta”, dijo la Dra. López, de Desert Oasis Health Care. “Puedes rezar para que la depresión mayor se apague y simplemente negar que la tienes”.
La Dra. López advirtió que la depresión es más que la tristeza común y que ignorarla puede retrasar la recuperación.
“Es muy importante comprender la diferencia entre la tristeza y la depresión”, concluyó. Así que, si la ansiedad y la depresión interfieren en tu vida, necesitas buscar ayuda. Mucha gente sufre sola, y eso lo hace difícil. Y tarda años en recuperarse.
Los consejeros que participan en la campaña animan a quienes tengan dificultades a contactar con un profesional, un amigo de confianza o un grupo de apoyo. Afirman que el primer paso suele ser el más difícil, pero también el más crucial en el camino hacia la sanación.